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世間はお盆休みに突入~! ですが、下関のウイングスポーツクラブは工事の関係で、お盆休みはちょっぴり遅め、8/16(木)~8/19(日)の予定になっています。8/12(日)はお盆特別スケジュール、いつもより早めの時間にZUMBA®を担当しました♪

レッスン前の会員さんとの会話...「先生の選曲って、他の先生と違うよね」

ウイングスポーツクラブは、ほぼ毎日、ZUMBAのレッスンがあって、好きな人は毎日来てるから...飽きないようにと思ったら「他の先生と被らない曲を選んだ方がいいよね」「振付もオリジナルの方が、違いが楽しめるかな?」って、いろいろ模索しながら選曲。

あえて、レッスンに入れていない曲もあったんだけど、お盆特別営業、いつも来れない人も来てくれるかな?ってことで、意図的にZIN75から数曲選曲。レッスン前に曲流しただけで踊ってる人がいた。この曲はやっぱり他の先生がやってるね~(笑)


というわけで、いつもと若干、中身を変えての選曲リストは、こんな感じ♪ メインはZIN75を除くと、MegaMixのオンパレードです(笑)

-ウォームアップ-
[MegaMix66] A Mi Me Gusta (Merengue / Olodum)
[MegaMix64] Pa los locos (Latin Dance)
[ZIN75] Blame It on the Boogie (Warm-up)
-メイン-
[MegaMix48] Ice Cream And Cake (Merengue)
[ZIN75] Tus Besitos (Salsa)
[ZIN75] No Me Fio-Solita Pa Ti (Cumbia)
[MegaMix61] Muevete - Electro-Swing
[ZIN75] Familiar - Pop
[MegaMix44] Zumbalo (Coupe-Decale)
[MegaMix44] Jumping (Soca)
[MegaMix65] Como En Las Vegas (Reggaeton)
-クールダウン-
[MegaMix32] Seasons Of Love (Musical Theater)


さて、来週8/19(日)のレッスンはお休みなので、次回は再来週になるんですが...どの曲を残して、どの曲を増やそうかなぁ? 8月配信のZIN76も含めて、準備しまーす!

私がベースを担当するバンド「クアルテートリプリ」、新作アルバムを発売したものの、最近はライブもご無沙汰で(週末はZUMBA三昧だもんなぁ)、あまり公の場での活動はできていませんが...地道に音楽配信中。

以前、ブログにも投稿した「フリーぺーバーに掲載」以降、音楽配信サイトで取り上げていただく機会もあって、この夏には「注目すべき次世代Artist達 気になる爽快サマーソング」の1曲に「真夜中の太陽」が入っています♪

各音楽配信サイトから聞くことができますので、興味あれば是非!

AWA

Apple Music

Google Play Music

LINE MUSIC

Spotify


クアルテートリプリ、6th Album『Show Must Go On』、9曲入り¥2,000(本体)+税で販売中。興味のある方は、ご連絡くださいね♪

2年前の夏からスポーツクラブでのレギュラーレッスンを担当して、3年目に突入~!顔なじみの会員さんもできて、雑談も含め、週末のレッスンが待ち遠しいこのごろ。引き続き、みんなで楽しくワイワイ、頑張りたいと思っています♪

そして久々の選曲日記。今月から配信されているZIN76はまだですが...7月に配信されたMegaMix66は好みの曲が多かったので、オリジナルの振付で頑張ってます。今月からウォームアップの1曲目も変更しました!

-ウォームアップ-
[MegaMix66] A Mi Me Gusta (Merengue / Olodum)
[MegaMix64] Pa los locos (Latin Dance)
[ZIN75] Blame It on the Boogie (Warm-up)
-メイン-
[MegaMix66] I Wanna Dance Salsa (Salsa)
[MegaMix66] Music Feelin (Bhangra Cumbia Hip Hop)
[ZIN75] Todo El Mundo (Moombahton)
[ZIN75] No Me Fio-Solita Pa Ti (Cumbia)
[ZIN73] No War (Remix) (feat. Fresh Life) (Soca)
[ZIN74] El Piso Es Lava (Merengue Trap)
[ZIN75] Tus Besitos (Salsa)
[MegaMix65] Como En Las Vegas (Reggaeton)
-クールダウン-
[MegaMix36] I'll Be There (Alli Estare) (Bachata / Cooldown)

これは、昨日のどうもんフィットネスでの選曲。ウイングスポーツクラブは、ZIN75のサルサの代わりに、週替わりで過去の曲を入れて楽しんでます。

Como En Las Vegas」はレゲトンだけど、振り付けはBhangraな感じにしてるんで、ちょっとジャンルが被るかも。そろそろレゲトンらしいレゲトンの新曲、入れたいなぁ。

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そして次の週末は...どうもんフィットネスは祝日のためお休み。ウイングスポーツクラブはお盆特別スケジュール、写真のとおり、いつもより早い12時からのスタートです。

みんな時間に間に合うように来てくれるかなぁ?いつもやらない曲も盛り込みつつ、楽しみたいって思ってます。お楽しみにっ♪

猛暑到来!連日37~38度って...私の体温より高いじゃん!

逆走台風に悩まされた週末もなんとか突破、異常な暑さでちょっとバテ気味な感じもありますが、しっかり水分補給して、しっかり栄養も摂って、熱い夏、乗り切るぞっ!


そして8月のZUMBA®レッスン。どうもんフィットネスは8/13(月)~8/15(水)がお盆休み。一方、ウイングスポーツクラブは館内工事の日程の都合上、8/16(木)~8/19(日)がお盆休みです。レッスンが減ってしまって寂しいところですが、数少ないレッスン、楽しみたいと思ってます♪

★★★ ZUMBA®レッスン ★★★

どうもんフィットネス(山口市道場門前2-3-6)
 毎週土曜日 19:30~20:20 (50分)
 ※8/11(土)は祝日のため、レッスンはお休みです。
 ※参加希望の方はどうもんフィットネスへお問合せください。

ウイングスポーツクラブ(下関市形山みどり町8-1)
 毎週日曜日 13:40~14:30 (50分)
 ※お盆特別営業のため、8/12(日)は12:00-12:50に変更、8/19(日)は休館の予定です。
 ※参加希望の方はウイングスポーツクラブへお問合せください。

写真は、実家の愛猫リンちゃん♪ 最近やけに甘えん坊で、すぐに膝の上に載ってくる。かわいくていいのだけど...実家に帰るたびに手足がカユイと思ったら、どうやら犯人はノミらしい(T-T; リンちゃんには病院でもらったノミ駆除のクスリで対応中。一方の私、両腕両足、虫刺されの後がすごいんだけど...見逃してくださいね(汗)

今年も半分、過ぎちゃいました。早い早い...(汗)

土日に担当しているZUMBA®のレッスン。昨日(6/30)は「ZUMBA久しぶりなんです!」というお姉さんが「一緒に参加してみませんか?」と未体験の会員さんに声をかけてくれて、スタッフの誘導もあって、悪天候にも関わらず初めての方が3人も参加!今日(7/1)も「真ん中、空いてるよー!」って言ったら、初めてのお姉さんがド真ん前で参加!

たぶん、初めてで何をどうすればわからない、不安な中での参加だったと思うのだけど、「音楽楽しみながら動くのが目的」「ダンス教室じゃないから、チャンと踊れなくても笑ってごまかしていいからねー」って伝えたら、みんなニコニコ踊ってくれて。私も最初は「大丈夫かな?」って不安だったけど、笑顔にひと安心。レッスン入ってくれて、ありがとう!


常連さんが増えてくれることを祈りつつスタートした、7月のレッスン。先月と変更なく、今月も頑張ります!

★★★ ZUMBA®レッスン ★★★

どうもんフィットネス(山口市道場門前2-3-6)
 毎週土曜日 19:30~20:20 (50分)
 ※参加希望の方はどうもんフィットネスへお問合せください。

ウイングスポーツクラブ(下関市形山みどり町8-1)
 毎週日曜日 13:40~14:30 (50分)
 ※毎月15日は定休日のため、7/15(日)はお休みです。
 ※参加希望の方はウイングスポーツクラブへお問合せください。


写真は今日のレッスンでのウェア。先週と被らないように...って確認するための自撮り。暑いのでシースルーが涼し気でいいよね♪ そろそろ短パンでもいいかもなぁ。

うちのバンド「クアルテートリプリ」(略してクアリプ)の航海記(早い話が、ライブ日記)、今まで別の場所にこっそり書いてたんだけど、こちらにも投稿。

2016年、2017年に引き続き、今年も「劇団演劇街」主催の「こども演劇まつり」にゲスト出演。30分程度の演劇2本の間に「生の音楽に触れてほしい」との意向から、バンドで演奏させていただきました!

いつもは3人で活動しているクアリプですが、劇団向けに制作&提供した楽曲「Carnival」を、参加メンバーである宮田夫妻(チェロ&バイオリン)、照喜名さん(パーカッション)も交えて、6人で演奏。人数が増えた分、音の豊かさ、彩りも増した。短い時間だったけど、バンドでは滅多にない、バイオリンやチェロとの共演も楽しかった!

次回、このメンバーでの出演が決まっているのは、「山口ゆめ花博」、11/3(土・祝) 17:00-18:00、森のステージ。 今度は1時間の長丁場、お客さんを飽きさせないように、楽しいライブができるように、頑張ります♪

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バンド活動といえば、今年の2月、全国で配布されているフリーペーパーに掲載!という出来事があったんですが、そのBIG UP!の公式プレイリスト「注目すべき次世代artist達 気になる初恋ソング」に、クアリプの楽曲「タイムマシン」が入っているそうです♪

https://big-up.style/service_topics/77

ここから、Apple Music、Google Play、LINE MUSIC、Spotifyなどの音楽配信サービスにつながります。少しでも多くの音楽好きに届きますように...♪

投稿、ちょっと遅くなっちゃっいましたが...6/16(土)は、朝11:00からのZUMBAを代行、夜19:30から自分担当のレッスンで、「どうもんフィットネス」で1日2本のレッスンを担当しました~(^^)/

ということで、今回も新旧ごちゃまぜで、自分自身も飽きないように、ウォームアップからクールダウンも含めて、曲が重ならないように選曲。内容は、こんな感じ♪


【6/16(土) 11:00-11:50 in どうもんフィットネス】

-ウォーミングアップ-
[MegaMix57] All Night (Punto)
[MegaMix59] Tamo' Happy (Merengue)
[MegaMix56] Provoca (Original Mix) (Eurobrazilian)
-メイン-

[ZIN73] Azukita ft Elvis Crespo (Merengue EDM)
[ZIN72] La Nina (Salsa)
[ZIN53] Moviendo Caderas (Reggaeton)
[ZIN69] Can U Keep Up (Soca)
[MegaMix48] Habibi Min Zaman (Balkanic)
[ZIN72] Makosa (feat. Kathy S & Nico) (Euro-Cumbia)
[MegaMix61] Muevete (Electro-Swing)
[ZIN68] Projimita Remix (Raspa)
-クールダウン-
[ZIN33] Stand By Me (Bachata)


【6/16(土) 19:30-20:20 in どうもんフィットネス】

-ウォームアップ-
[MegaMix63] Little More (Dancehall,Warm-up)
[MegaMix64] Pa los locos (Latin Dance)
[ZIN75] Blame It on the Boogie (Warm-up)
-メイン-
[ZIN73] No War (Remix) (feat. Fresh Life) (Soca)
[ZIN74] Abreme La Puerta (Cha Cha Cha Pop)
[ZIN47] Juntos Los Dos (Cumbia)
[ZIN75] Todo El Mundo (Moombahton)
[ZIN66] The Bombay (Bhangra)
[ZIN74] El Piso Es Lava (Merengue Trap)
[ZIN73] Salsa Casino (Salsa)
[MegaMix65] Como En Las Vegas (Reggaeton)
-クールダウン-
[MegaMix36] I'll Be There (Alli Estare) (Bachata / Cooldown)


意外とMegaMixからの選曲が少なかったなぁ。6月から配信が始まった「ZIN75」からも2曲、入れてます。ウォームアップでZINの曲を使うのは初めてだけど、振付はオリジナル。原曲は「The Jacksons」の邦題「今夜はブギーナイト」、ノリノリのアレンジが気持ちいい!

もう1曲、「ZIN75」から投入した「Todo El Mundo」、途中の間奏部分に日本語のラップが入ってます。「祭りだ祭りだ集まりな!」「ここは宴だ わびさび感じて 雅な時間をたしなみな!」歌詞も楽しみつつ、みんなで「Hey!」、今一番のお気に入り♪

ちなみに、クールダウンの「I'll Be There」は、私がZUMBAのレッスン始めたころからクールダウンに使ってるカバー曲だけど、これも原曲は「Jackson 5」、ウォームアップからマイケルジャクソンつながりだったことに、後から気が付いた...f(^^;


朝のレッスンでは、初めて参加してくれたお姉さんが某イントラさんにそっくりで、会員さんが「久々に○○さんに会えた~と思ったら、違ってたぁ!」と大爆笑。晩のレッスンには、春先から怪我で休んでいたお姉さんが久々に復帰!人との出会いも楽しい2レッスンでした♪

来週はレッスンは晩だけ、だけど。またみんなで楽しむよぉ~♪

夏も間近。ジメジメしてきたなぁって思ったら、5/28に早くも梅雨入りしてたんですねぇ。

持病の腰痛がちょっとシンドイこのごろ。整体師のおにいちゃんから「腸腰筋が弱いですね」「凝り固まってるかも」とマッサージしてもらったら、数分もしないうちにスッキリ!臀筋も弱いので、そのあたりを鍛えるように...そろそろウォームアップ3曲目を差し替えたいなぁって思ってます。できれば6月中に、頑張るぞーっ!

そして6月のレッスン予定。下関「ウイングスポーツクラブ」のレッスン時間が変更されています!20分早くなるので、みんな遅れずに来てくださいねー!!!


★★★ ZUMBA®レッスン ★★★

どうもんフィットネス(山口市道場門前2-3-6)
 毎週土曜日 19:30~20:20 (50分)
 ※上記に加え、6/16(土) 11:00~11:50 (50分)、
   長野IRのZUMBAを代行します。
 ※参加希望の方はどうもんフィットネスへお問合せください。

ウイングスポーツクラブ(下関市形山みどり町8-1)
 毎週日曜日 13:40~14:30 (50分)
 ※参加希望の方はウイングスポーツクラブへお問合せください。


そして、ブログのタイトルに反して、こんな予定も!
山口市で「劇団演劇街」が主催する「こども演劇まつり」、6/23(土)14:00からの回、劇と劇の合間にバンド「クアルテートリプリ」でライブ演奏します♪ 子供も大人も楽しめるイベントです。ぜひ来てくださいね♪(その後のZUMBAも頑張りますよっ♪)

#こども演劇まつり #劇団演劇街 #演劇イベント
#QuartetoLivre #クアルテートリプリ #クアリプ #バンド演奏

5月末に車検を控えて、そろそろ...と思っていた矢先。

自動車修理工の友人から「車検ですなー。代車これいかが?」と写真付きメッセージが届いて、「乗りたいっ!」と即答。やってきたがこれ。ダイハツ「コペン」

おいらの愛車は、スズキ「カプチーノ」。そのライバル的存在の「コペン」に乗れる機会があるとは思わず、朝からワクワク♪

「運転席もトランクも、カプチより広いじゃん!!」

「収納ボックスの開け方が逆ぢゃあ!慣れん~!!!」

「ガソリンタンクのフタ、どーやって開けるん?」

「あれ、窓のスイッチは?」

いろんなスイッチが本来の場所にない、コンパクトカーのアルアルにいろいろ戸惑いつつ、車検が終わるまでの3日間、代車生活をしっかり満喫♪


【車内&トランク】
カプチはボンネットが長い分、運転席は後ろ寄りだし、運転席もトランクも狭い印象だけど、コペンはその点、広かった!運転席も助手席も広いから、助手席に荷物いっぱい載せられるし、なによりトランクに、ベースが収まることにビックリ!そもそも、屋根がそのままの形で収納できるスペースがあるもんねぇ。カプチじゃ考えられん...(v_v;

【収納ボックスや、スイッチ系】
下の写真は左「カプチーノ」右「コペン」、運転席と助手席の間の収納ボックス、どちらも左が運転席側なんだけど、ボックスの開け方は黄色い矢印のとおり...逆!

ガソリンタンクのフタ、トランク、どちらもスイッチはこの中なんだけど、コペンはガソリンの絵もなく「なんのスイッチだろう?これ」と戸惑った(T-T;

収納ボックス、実はカプチの方が、たすき掛けカバンのフタを開けて中身を取り出す感覚で、使いやすい♪ ただ、たまにガソリンスタンドで間違えて、トランク全開っていう(笑)

【パワーウィンドウ&ドア】
運転席・助手席の窓のスイッチ、どちらもサイドブレーキ横にあるんだけど...。カプチはスイッチ2つ横に並んでるのに、コペンはサイドブレーキを挟んで左右に離れてて、昼間「暑い!窓開けたい!」って時に、片手で両方の窓を開けるのは至難の業だった...そこはカプチの方が楽だなー。

コペンは集中ロック&キーレスエントリーが楽でよかった。カプチは...ダンナちゃんいわく「分散ロック♪」...運転席・助手席それぞれで鍵突っ込むのがお約束...(T-T;

ちなみに、右の写真(コペン)、サイドブレーキの下のスイッチは、屋根を開けるスイッチ。「閉められなくなったらどうしよう...」と怖くて開けられなかった(T-T;

【足回り】
これは、単純に比較するのは厳しいところ。上の写真のとおり、カプチはマニュアル(ミッション)、コペンはオートマだし、平成9年式、走行距離27万キロのカプチと、平成17年式、走行距離13万のコペンじゃ、年季が違いすぎる...。
ただ、コペンも山口宇部道路(←最高速度80km/h)もグイグイ走ってくれて、心地よかった。カプチもまだまだ、元気だけどね♪


そんなこんなで、あそこがいいな、ここがいいな、と比較しまくりの3日間の後、車検を終えたカプチーノが帰宅。嬉しいような、ちょっぴり寂しいような(笑) 走行距離30万キロ目指して、まだまだ大事に乗りますよー♪

さて、どこまで反響あるかな? いろいろ、楽しみな情報がいっぱいなこのごろです!

【宣伝その1】TYS テレビ山口「ちぐスマ!」に出演???

長野先生のサークルに、TYS テレビ山口の取材陣がやったきた!番組「ちぐスマ!」の収録で、原千晶キャスターがピラティスとZUMBA®に初挑戦!サークルの仲間たちと和気あいあい(^^) 楽しい時間を過ごしつつ、2時間のレッスンがあっという間に過ぎました!

私はそのサークルのお手伝い、目立たないように端っこで踊ったりしてたんですが...映ってるかなぁ?

オンエアは5/15(火)の夕方(15:49〜16:50)、番組内の「スマ活」のコーナーで紹介される予定です。これを機に、フィットネスを楽しむ人が増えたらいいなぁ♡

【宣伝その2】QuartetoLivre 6th Album「Show Must Go On」全国リリース!

5/16(水) インディーズ・レーベルのVIVID SOUNDより、私がベースを担当するバンド「QuartetoLivre」(クアルテートリプリ)のCD「Show Must Go On」が発売されます!!!

http://www.vividsound.co.jp/item_show.php?lid=4582358980440

アルバム「Show Must Go On」全曲トレーラー(楽曲紹介)はこちら!ドラムレスのロックバンドがどんなものか...ぜひ、音を聴いてみてください!

【宣伝その3】「こども演劇まつり」にゲスト出演します!

6/23(土)~6/24(日)に計3回、「劇団演劇街」が開催する「こども演劇まつり」。6/23(土)14:00~の部で、劇と劇の合間にバンド「クアルテートリプリ」でゲスト出演します!

「クアルテートリプリ」名義での出演ですが...去年、劇団演劇街に提供&CDにも収録しているオリジナル曲「カーニバル」を、ゲストミュージシャンを迎えてフル編成で演奏する予定。いろんな楽器が登場します!

メインの演劇も、こどもはもちろん、いろんな演出に大人も楽しめるので、ぜひぜひ、お時間作って観に来てくださいね(^^)/

日時:2018年6月23日(土)①14:00~/②19:00~、24日(日)③14:00~
場所:演劇研究所LaB21(山口市湯田温泉6-3-28)
料金:一般:1,000円、中・高校生:500円、小学生以下 無料
演目:「ジャックとねこの新しい友だち」「あかねちゃん、家出する」(全回共通です)
ゲスト出演:
6/23昼 クアルテートリプリ(バンド演奏)
6/23夜 照喜名 仙子(パーカッション演奏)
6/24昼 末長 愛(和太鼓演奏)

今年のGWは、ZUMBA®イベントあり、スポーツクラブの祝日レッスンあり。ダンナちゃんと予定が合わなかったので、遠出することもなく「いつもの土日がいっぱいあった」という感覚(笑) 冬服を片づけたり、ぷちDIYしたりで、の~んびり過ごしてました(^^)

ぷちDIYで作ったのは、iPhoneケース。100円ショップで買ってきた無色透明のケースに、マニキュアで色付けした後、ZUMBA®のタトゥーシール貼ってみた♪ 予想以上の出来映えに大満足♡

5/3(木/祝)は、ウイングスポーツクラブで祝日レッスンを担当。懐かしい曲や、ウイングではレッスンに入れてなかった曲も入れて、日曜のレギュラーレッスンとは全曲入れ替え。5/6(日)のレギュラーレッスンも含め、選曲はこんな感じ。

ZIN51の「Menea la Pera」は4年前の曲。この曲はどこでも盛り上がるね! さらにZIN69の「Can U Keep Up」は、半分に分かれて向き合った状態での馬乗りダンス! みんなでめちゃハッチャケました(^^)/ 楽しかったぁ♡

レギュラーレッスンは、あまり曲を入れ替えると「せっかく覚えたのに」と言われることもあるので、そちらはぼちぼち様子を観ながら、また、新しい曲を入れていきたいと思ってます。5月から配信された、MegaMix65。どの曲にしようかなぁ...?

ZUMBA®イベントが終わって、ひと段落...♪

でも、レッスンは気を抜かず、やりますよ! 2か所のスポーツクラブでレッスンを担当していますが、5月からのスケジュール、どちらも変更があります!

どうもんフィットネス → 「隔週」から「毎週」に変更!
ウイングスポーツクラブ → 「13:40~」から「14:00~」に変更!

お間違えないように、お時間あれば、是非!一緒に楽しみましょうねっ♪


★★★ ZUMBA®レッスン ★★★

どうもんフィットネス(山口市道場門前2-3-6)
 毎週土曜日 19:30~20:20 (50分)
 ※5/5(土)は祝日のため、お休みです。
 ※参加希望の方はどうもんフィットネスへお問合せください。

ウイングスポーツクラブ(下関市形山みどり町8-1)
 毎週日曜日 14:00~14:50 (50分)
 ※上記に加え、5/3(木) 11:00~11:50 祝日レッスンを担当します。
 ※参加希望の方はウイングスポーツクラブへお問合せください。


5/3(木)はウイングスポーツクラブで祝日レッスンを担当。いつもと違う選曲で挑もうと、懐かしい曲も引っ張り出して準備中です。一方、当日は「しものせき海峡まつり」で、高速道路や市街地は混みそうです。渋滞に巻き込まれないように、一般道を通って気を付けて行こうと思ってます。遅刻しませんように...。