フィットネスづくしの週末♪

先週末は、スポーツクラブはお休みをいただいて、まったく運動していなかったんですが．．．その反動？いやいや、偶然なんですが、この週末はフィットネスづくし！

11/22(木)は、JWI主催のワークショップ、FATBURN EXTREME トレーニングコースに参戦♪ 11:00～19:00まで８時間、しっかりがっつり頑張りました！太ももが痛い（早くも筋肉痛の予兆が...）スクワット頑張り過ぎたかも。

そして、明日からの週末は、祝日レッスンも含めて、ZUMBA®レッスンの連続です！

11/23(金・祝) 12:00～12:50　ウイングスポーツクラブ
　祝日レッスンを担当します。毎週日曜のレッスンとは違う選曲で挑みます！

11/23(金・祝) 20:15～21:15　長野先生のサークル
　いつもは水曜日開催ですが、会場都合で金曜日に振り替えての開催です。
　体験レッスン(初回限定)は500円。19:00からのピラティスもオススメ。
　20:15からのZUMBA®は、私も数曲、リードを取りますので是非♪

11/24(土) 19:30～20:20　どうもんフィットネス
　11月は「偶数の日限定、体験料無料」ですよ！
　24日も初めての方は無料で体験できます。この機会に是非♪

11/25(日) 13:40～14:30　ウイングスポーツクラブ
　23日と違う選曲で、ウォームアップに新曲を追加する予定。頑張りますよぉ！

というわけで．．．多くの仲間たちに会えますように！
一緒に楽しみましょう♪