フィットネスづくしの週末♪

先週末は、スポーツクラブはお休みをいただいて、まったく運動していなかったんですが...その反動?いやいや、偶然なんですが、この週末はフィットネスづくし!


11/22(木)は、JWI主催のワークショップ、FATBURN EXTREME トレーニングコースに参戦♪ 11:00~19:00まで8時間、しっかりがっつり頑張りました!太ももが痛い(早くも筋肉痛の予兆が...)スクワット頑張り過ぎたかも。


そして、明日からの週末は、祝日レッスンも含めて、ZUMBA®レッスンの連続です!

11/23(金・祝) 12:00~12:50 ウイングスポーツクラブ
 祝日レッスンを担当します。毎週日曜のレッスンとは違う選曲で挑みます!

11/23(金・祝) 20:15~21:15 長野先生のサークル
 いつもは水曜日開催ですが、会場都合で金曜日に振り替えての開催です。
 体験レッスン(初回限定)は500円。19:00からのピラティスもオススメ。
 20:15からのZUMBA®は、私も数曲、リードを取りますので是非♪

11/24(土) 19:30~20:20 どうもんフィットネス
 11月は「偶数の日限定、体験料無料」ですよ!
 24日も初めての方は無料で体験できます。この機会に是非♪

11/25(日) 13:40~14:30 ウイングスポーツクラブ
 23日と違う選曲で、ウォームアップに新曲を追加する予定。頑張りますよぉ!


というわけで...多くの仲間たちに会えますように!
一緒に楽しみましょう♪

0コメント

  • 1000 / 1000

ひとみっちのホームページ

バンドでベースを弾きつつ、ZUMBA®インストラクターとしても活動しています♪